【減醣衝刺14天紀錄-Day2】
2019.10.15（二）
午餐：雞胸肉無花果溫沙拉
好市多買的生菜一堆、一小顆無花果切塊、幾片芭樂切塊、氣炸氣冷雞胸肉
沙拉淋上自調淋醬：黃金胡麻醬10ml＋少量醬油＋沖繩芥末油，有一點點芥末的微嗆滋味非常好吃，另外吃一小條冷凍烤地瓜
晚餐：Chef table外食，烤物三樣 碳烤牛小排、碳烤雞腿排、白蝦，櫻花蝦炒花椰菜、半顆水波蛋、一碗海鮮湯（海鮮茶泡飯但我只喝湯）
吃完晚餐回家超空虛，雖然東西都好吃
但肉量比較少，每一種都吃幾口而已
才一個小時我就肚子餓了＝ ＝
另外吃完幾片芭樂
依然覺得很餓，又跑去烤了五片起司酥片
現在要來吃點堅果，不然真的太空虛了
點心：芭樂幾片、自烤起司酥片（無碳水）
補充：幾顆堅果、半塊味萬田涓豆腐
水：2000ml
運動：無
昨天把家裡的蛋吃完了
我都是買松大蛋品的蛋
他們家定期有送SGS檢驗
每顆蛋打出來都是蛋黃超結實的新鮮完美狀態
蛋黃香濃沒有蛋腥味
不管是做溏心蛋或是太陽蛋都很美味
一盒蛋大約12-14顆，100元
買回家的常溫新鮮蛋，我會挑個8-9顆煮溏心蛋
其他的冰起來做太陽蛋或其他蛋料理
離工作室不遠的市場有松大的專賣攤位
我都在市場買，朋友住得遠是直接買六盤就會外送到府
松大現在在永康也有門市可以選購
講一堆，話說我今天接近中午要去市場買蛋時
發現攤子竟然都收了（崩潰）
回工作室才被知會，今天17市場休市
看來明天還得跑一趟啊......
＃減醣
＃阿珊的減醣隨手記
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